私が実践してみて、ひとつだけうまくいく方法があります。素晴らしいと思う「あこがれの人」を設定して、その人のように振る舞うのです。男性なら理想の男性像。女性なら理想の女性像を描くのです。そして、この場合あの人だったら、どう判断し、どう行動するだろうかと考え、きっとこうするだろう、あるいはこうはしないだろうと、意思決定していくのです。